成吉思汗 三重館
大家好，我叫做英嘉，大家都叫我阿嘎。
從我知道雞排這東西的存在之後，我就再也沒有瘦過！ 因為愛吃東西，每次下課最愛的就是雞排加泡沫紅茶，美味的食物總是令人吮指回味，但就因為這樣造就了我肥胖的樣子，因著肥胖讓我毫無自信老是駝背走路，在我出社會後更是直接增胖到105公斤，胖出了人生新巔峰。
我知道我該運動，但每次的有氧運動或是單純的傳接球都令我疲憊不已，直到我的好友上了教練課讓他從很誇張的體重瘦下來，我決定不再欺騙自己，開始認真接觸及了解重量訓練並搭配飲食，在短短三個月瘦了將近20公斤，而且我發現持續訓練的關係使我越來越不容易吃胖！
瘦下來之後我開始追求重量的提升，但發覺自己練終究還是有個極限，我想知道的更多，學習更多技術，於是就投入了這個產業，才知道原來還有許多的細節是自己練沒有辦法到達的，在這裡的培訓加上訓練後，三項的成績更是突飛猛進。
其實重量訓練並不是年輕人的專利，重量訓練是一種對於自己的投資，不論男女老少都需要重量訓練來讓自己的身體維持在一個不會退化的狀態，因為科技的便利讓人體退化了許多，駝背、圓肩、腰酸、偏頭痛等問題也是在許多人的人生中揮之不去，這些都是有機會透過重量訓練來改善的
你想瘦下來嗎？ 你想吃不胖嗎？ 你想舉更重嗎？ 你想改善文明病問題嗎？
誠實的面對自己的身體，你該開始你的重訓之旅
專長：肌力體能訓練、體態雕塑、動作優化
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