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人物誌 韋宏

成吉思汗 三重館


大家好,我是韋宏,成吉思汗三重館教練。

從國中到高中時期都一直熱衷於各種運動上:鐵餅、標槍、鉛球、游泳、健美,對於各種各樣運動都有興趣,直到我大學第一次接觸到拳擊,後來陸續接觸巴西柔術、散打從此投入在學習「格鬥」這一塊,現在也是持續精進自己的技術中,在這和平的時代,很多人都覺得格鬥技是無用的,但我認為,擁有自我保護的能力是每個人都應該學習的。

而重量訓練則是讓身體維持健康的基本條件,藉由正確的動作姿勢負重,給予身體適當的壓力,關節、肌肉都能夠有效的刺激到並讓身體機能維持健康狀態,並不是想變壯才要上健身房,而是想讓身體變健康、有姿勢不良或缺乏運動造成身體出現問題的人們才更應該來健身房,做正確的訓練,還給自己一個健康的身體。

專長: 格鬥站立技、動作矯正、體態雕塑、健力三項、筋膜放鬆

經歷: 金門縣運動會高中組鐵餅第一名 全國中等學校健美錦標賽65公斤冠軍 肯將盃拳擊邀請賽第二名

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Line:jackeroohong Ig:chen_wei_hong FB:陳韋宏

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